Смех как способ снижения артериального давления

Евгений Кокин, кардиолог клиники «Медицина», подчеркивает, что позитивное влияние смеха на сердечно-сосудистую систему проявляется только при постоянной практике. Это не экстренная помощь при скачке давления, а инструмент профилактики, работающий в связке с привычной терапией. Смех помогает купировать хронический стресс, который часто становится пусковым механизмом для развития гипертонии.

Врач предупреждает, что смехотерапия не отменяет прием гипотензивных препаратов при ишемической болезни или стойком повышении давления. Для достижения ощутимого результата этот метод должен дополнять правильное питание и физическую активность. Кокин советует пациентам не дожидаться случайных поводов для веселья, а активно создавать их самостоятельно, рассматривая положительные эмоции как обязательный элемент заботы о здоровье сердца.